Ist Trennkost auch eine Art Diät ?

Die Kleidung spannt immer mehr an den Hüften, der Anzug ist nicht in der Reinigung eingegangen. Alles ist zu eng geworden und Diäten greifen nicht. Dies liegt auch daran, das häufig der Magen knurrt und die Laune nicht zum Besten steht. Sport ist eine Anstrengung und somit unerwünscht. Doch es nützt nichts, der Speck muss weg. Also, was tun? Wieder Monate hungern um dann, wie so oft seiner Essleidenschaft erneut zu verfallen?

Getrennt geht manches besser

Trennkost scheint die Zauberformel zu sein. Immerhin ist nicht von einer Diät die Rede. Dies macht Mut und lässt zum Thema ein Buch erstehen. Wahnsinn, da sind ja tolle Gerichte drin. Etwas missmutig wird nochmals der Buchdeckel angeschaut. Nur um sicherzugehen das richtige Werk in Händen zu halten. So was alles Essen und dabei abnehmen? Erste Zweifel stellen sich ein. Doch allen Neuen eine Chance geben.Den Hunger killenOk, zum Umstellen sollte Bereitschaft vorhanden sein. Da sind Eiweiß und Kohlehydrate zu trennen. Kartoffeln mit Braten in Zukunft tabu. Dafür wird Fleisch mit Gemüse oder Salat gegessen. Kuchen ist erlaubt. Es beschleunigt das Abnehmen enorm, wenn morgens und abends nur Obst zu sich genommen wird. Wer diese Regeln einhält, darf soviel essen, wie er mag. Doch so leicht ist es nun auch wieder nicht. Morgens als Erstes Orangen, anstatt eines leckeren Brötchen mit herrlicher Marmelade zu genießen.

Einfach wundern

Doch es gibt Schlimmeres, nämlich bei einer Diät vor Hunger nicht schlafen zu können. Dies ist hier nicht der Fall. Die Früchte machen satt uns schmecken lecker. Die weiteren Gerichte sind üppig und das Trennen ist in wenigen Tagen Routine. Und dann passiert es. Wahnsinn es müssen neue Klamotten her. Nichts passt mehr. Alles viel zu groß. Dank Trennkost braucht es einer neuen Garderobe. Von der Alten wird sich aus diesem Grund ganz leicht getrennt.

 

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